SIDOARJOSATU.COM – Diabetes melitus menjadi salah satu penyakit yang perlu diwaspadai karena dapat berkembang tanpa menunjukkan gejala yang mudah dikenali. Bahkan, kadar gula darah bisa terus meningkat tanpa disadari hingga memicu komplikasi serius.
Karena itu, masyarakat diimbau mengenali gejala dan faktor risiko diabetes serta rutin melakukan pemeriksaan gula darah, meski belum merasakan keluhan.
Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Sidoarjo, dr. Lakhsmie Herawati Yuwantina, menjelaskan diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai tingginya kadar gula darah akibat tubuh kekurangan insulin atau tidak mampu menggunakan hormon tersebut secara efektif.
Padahal, insulin memiliki peran penting dalam membantu gula darah masuk ke dalam sel untuk diolah menjadi energi. Ketika produksi insulin tidak mencukupi atau tubuh mengalami resistensi insulin, gula justru menumpuk di dalam darah.
“Insulin berfungsi membantu gula masuk ke dalam sel untuk diubah menjadi energi. Ketika insulin tidak mencukupi atau tubuh tidak merespons dengan baik, gula akhirnya menumpuk di dalam darah,” jelas Lakhsmie.
Secara umum, diabetes terbagi menjadi tiga jenis, yakni Diabetes Tipe 1, Tipe 2, dan diabetes gestasional. Diabetes Tipe 1 terjadi akibat kerusakan sel penghasil insulin di pankreas karena serangan sistem kekebalan tubuh.
Sementara Diabetes Tipe 2 berkaitan dengan resistensi insulin, yakni kondisi ketika tubuh tidak mampu memanfaatkan insulin secara optimal.
Penyakit ini juga bukan hanya ancaman bagi kelompok lanjut usia. Anak-anak, remaja, hingga orang dewasa tetap memiliki risiko terkena diabetes, bergantung pada jenis penyakit dan faktor pemicunya.
BACA JUGA: PWI Jatim Resmi Dilantik, Lutfil Hakim Kembali Pimpin Periode 2026–2031
“Diabetes bukan hanya penyakit yang menyerang orang lanjut usia. Tipe 1 maupun Tipe 2 dapat terjadi pada berbagai kelompok usia. Karena itu, masyarakat harus memahami faktor risiko dan gejalanya,” tegas Lakhsmie, Sabtu (14/11/2026).
Selain kedua jenis tersebut, perempuan juga perlu mewaspadai diabetes gestasional atau diabetes yang muncul selama kehamilan. Kondisi ini ditandai meningkatnya kadar gula darah akibat perubahan hormon selama masa kehamilan.
Pemeriksaan diabetes gestasional umumnya dilakukan saat usia kehamilan memasuki 24–28 minggu. Meski kadar gula darah dapat kembali normal setelah persalinan, perempuan yang pernah mengalaminya tetap memiliki risiko lebih tinggi terkena Diabetes Tipe 2.
Lakhsmie menyebut terdapat tiga gejala klasik diabetes yang dikenal dengan istilah trias klasik. Ketiganya adalah sering buang air kecil (poliuria), mudah merasa haus (polidipsia), dan sering merasa lapar (polifagia).
Masyarakat perlu mewaspadai apabila ketiga gejala tersebut muncul berulang kali tanpa penyebab yang jelas. Namun, tidak adanya keluhan bukan berarti seseorang terbebas dari diabetes.
Sebab, Diabetes Tipe 2 kerap berkembang secara perlahan tanpa gejala yang khas. Akibatnya, banyak orang baru mengetahui dirinya menderita diabetes setelah menjalani pemeriksaan kesehatan atau ketika komplikasi mulai muncul.
“Sering kencing, mudah haus, dan cepat lapar merupakan gejala yang perlu diwaspadai. Namun, Diabetes Tipe 2 juga bisa berkembang tanpa gejala yang jelas. Jadi, jangan menunggu keluhan muncul untuk memeriksakan gula darah,” ungkapnya.
Gejala lain juga dapat terlihat dari perubahan kondisi kulit. Di antaranya kulit kering dan gatal, infeksi jamur atau bisul yang berulang, serta luka yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh.
Selain itu, kulit di bagian leher dan ketiak yang menghitam serta menebal dapat menjadi salah satu tanda resistensi insulin. Meski demikian, kondisi tersebut tidak serta-merta menunjukkan seseorang menderita diabetes sehingga tetap membutuhkan pemeriksaan medis.
Risiko Diabetes Tipe 2 dapat meningkat akibat sejumlah faktor. Mulai dari kelebihan berat badan, penumpukan lemak di perut, kurang aktivitas fisik, kebiasaan merokok, pertambahan usia, hingga riwayat diabetes dalam keluarga.
Faktor keturunan juga berpengaruh, terutama apabila orang tua atau saudara kandung memiliki riwayat penyakit serupa. Meski begitu, risiko diabetes tetap dapat ditekan melalui perubahan pola hidup.
“Riwayat keluarga memang meningkatkan risiko, tetapi bukan berarti seseorang pasti terkena diabetes. Risiko tersebut masih bisa ditekan dengan menjaga berat badan, mengatur pola makan, dan membiasakan aktivitas fisik,” paparnya.
Untuk mengetahui kondisi gula darah, masyarakat dianjurkan melakukan pemeriksaan secara berkala. Salah satu metode yang dapat digunakan adalah tes HbA1c.
Pemeriksaan HbA1c memberikan gambaran rata-rata kadar gula darah selama dua hingga tiga bulan terakhir. Hasil pemeriksaan di bawah 5,7 persen tergolong normal. Sementara hasil 5,7–6,4 persen menunjukkan kondisi pradiabetes, sedangkan angka 6,5 persen atau lebih memenuhi ambang diagnosis diabetes.
Pradiabetes merupakan kondisi ketika kadar gula darah sudah melebihi batas normal, tetapi belum mencapai kategori diabetes. Tahap ini menjadi peringatan penting bagi seseorang untuk segera memperbaiki pola hidup agar tidak berkembang menjadi Diabetes Tipe 2.
BACA JUGA: Bukan Sekadar Jabatan, dr. Hidayatullah Bawa Semangat Khidmah dan Pembaruan Untuk NU Sidoarjo
“Jangan menganggap pradiabetes sebagai kondisi yang bisa diabaikan. Justru pada tahap ini masyarakat harus mulai memperbaiki kebiasaan sehari-hari agar tidak berkembang menjadi diabetes,” ujarnya.
Lakhsmie juga mengingatkan bahaya komplikasi akibat diabetes yang tidak terkontrol. Kadar gula darah tinggi dalam jangka panjang dapat merusak berbagai organ tubuh, terutama ginjal, saraf, dan retina mata.
Dampaknya bisa berupa gagal ginjal, kesemutan hingga mati rasa, gangguan penglihatan, penyakit jantung, serta stroke. Bahkan, luka pada kaki yang tidak tertangani dengan baik dapat berkembang menjadi infeksi serius hingga berisiko menyebabkan amputasi.
Penanganan diabetes sendiri harus disesuaikan dengan kondisi medis masing-masing pasien. Pengobatan dapat berupa obat-obatan dalam bentuk tablet maupun suntikan insulin.
Insulin wajib digunakan oleh penderita Diabetes Tipe 1. Sementara pada penderita Diabetes Tipe 2, penggunaannya bergantung pada perkembangan penyakit dan kebutuhan medis pasien.
Untuk menekan risiko diabetes, masyarakat Sidoarjo diimbau membiasakan pola hidup sehat sejak dini. Langkah tersebut dapat dimulai dengan menjaga berat badan ideal, memperbanyak konsumsi sayuran dan makanan berserat, serta membatasi minuman manis dan makanan tinggi kalori.
Selain menghindari kebiasaan merokok, masyarakat juga dianjurkan rutin melakukan aktivitas fisik sedikitnya 150 menit setiap minggu.
“Kuncinya jangan menunggu sampai muncul komplikasi. Kenali risikonya, jaga pola hidup sehat, dan lakukan pemeriksaan gula darah secara berkala,” pungkasnya. (zal)
