SIDOARJOSATU.COM – Dalam rangka memperingati Isra Miraj Nabi Muhammad SAW 1446 H sekaligus Hari Gizi Nasional 2025, SMA Al Muslim menggelar serangkaian kegiatan yang dimulai sejak 6 Januari hingga 24 Januari 2025. Kegiatan ini mengusung tema “Embracing a Healthy Life for Quality Worship” dan bertujuan untuk menanamkan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan spiritual sebagai bekal utama dalam menjalani ibadah yang berkualitas.
Salah satu kegiatan utama dalam rangkaian acara ini adalah pengukuran komposisi tubuh siswa yang meliputi berat badan, tinggi badan, massa lemak, dan massa otot. Kegiatan ini dipandu oleh Ustadzah Anastasya, guru Biologi SMA Al Muslim, yang juga memberikan edukasi mengenai indikator kesehatan ideal untuk remaja. Ustadzah Anastasya menjelaskan bahwa selain sebagai evaluasi kesehatan, kegiatan ini juga bertujuan untuk mengedukasi siswa tentang pentingnya keseimbangan antara aktivitas fisik, pola makan yang benar, dan waktu istirahat yang cukup.
“Siswa diajarkan cara membaca hasil analisis kesehatan mereka, seperti indeks massa tubuh (IMT) dan bagaimana menggunakannya untuk memantau kondisi kesehatan mereka,” jelas Ustadzah Anastasya.
Puncak dari rangkaian acara ini adalah seminar kesehatan dan motivasi religius yang dihadiri oleh dr. H. Agus Ali Fauzi, PGD, Pall Med (ECU), seorang ahli terapi paliatif dan gizi. Seminar dibuka oleh Ustadz Agus Salim, S.Ag., M.Pd., ketua pelaksana kegiatan mengungkapkan pentingnya mengintegrasikan kesehatan fisik dan spiritual dalam kehidupan sehari-hari.
Dr. Agus Ali Fauzi dalam seminar tersebut menyampaikan bahwa menjadi individu yang sehat secara fisik, psikologis, sosial, kultural, dan spiritual sangat penting untuk meraih ibadah yang berkualitas.
“Salat yang baik dapat menjadi solusi atas berbagai permasalahan hidup, termasuk untuk meraih cita-cita seperti diterima di perguruan tinggi negeri,” ujarnya.
Dr. Agus juga memotivasi siswa untuk menjaga keseimbangan hidup dengan memperhatikan kesehatan tubuh dan jiwa. Selain itu, beliau mengingatkan pentingnya pola makan yang sehat, dengan mengurangi konsumsi makanan manis, asin, berlemak, serta minuman dingin yang sering kali menjadi penyebab masalah gizi seperti obesitas atau underweight di kalangan remaja.
Setelah seminar, kegiatan dilanjutkan dengan lomba menghias “Isi Piringku” yang mengacu pada panduan Kementerian Kesehatan Indonesia. Setiap kelas diberikan kesempatan untuk menghias piring dengan komposisi gizi seimbang yang mencakup karbohidrat, protein, sayur, dan buah.
Setiap kelompok mempresentasikan hasil kreasinya melalui infografis yang menarik dan penjelasan mengenai manfaat setiap komponen makanan yang ada di piring mereka.
“Lomba ini tidak hanya mengasah kreativitas siswa, tetapi juga meningkatkan pemahaman mereka tentang pentingnya gizi seimbang untuk kesehatan,” ujar Ustadzah Enes Tiara Evenda, S.Pd., Gr., salah satu juri dalam lomba tersebut.
Dalam lomba ini ada tiga orang juri internal dari SMA Al Muslim, yaitu Ustadzah Enes Tiara Evenda, S.Pd., Gr. dan Ustadz Azam Afian Dinata, S.Sos., Gr. Setelah semua kelompok melakukan presentasi, juri memberikan penilaian berdasarkan kriteria gizi seimbang, kreativitas penyajian, dan cara presentasi. Pemenang lomba mendapatkan apresiasi berupa penghargaan dan hadiah menarik. Meskipun hanya beberapa kelompok yang keluar sebagai pemenang, seluruh siswa merasa bangga dan terinspirasi oleh kegiatan edukatif ini.
“Melalui kegiatan ini, kami tidak hanya belajar tentang kesehatan, tetapi juga termotivasi untuk menjalani hidup yang lebih sehat demi ibadah yang berkualitas dan masa depan yang lebih baik,” ungkap salah satu siswa yang berpartisipasi.
Dengan berakhirnya acara ini, SMA Al Muslim berharap dapat memberikan manfaat bagi seluruh siswa untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa sebagai fondasi untuk mencapai kehidupan yang lebih berkualitas. (Had).
