SIDOARJOSATU.COM — Dalam rangka memperingati Hari Gizi, SD Al Muslim Sidoarjo menggelar kegiatan edukatif dan menyenangkan bertema “Healthy Inside, Active Outside” pada Jumat, 23 Januari 2026. Kegiatan ini bertujuan menanamkan kesadaran akan pentingnya gizi seimbang dan gaya hidup sehat kepada siswa sejak usia dini.
Acara diawali dengan senam ceria dan penuh energi bersama instruktur Kak Zin Viant. Seluruh siswa tampak antusias mengikuti setiap gerakan senam yang dirancang atraktif dan menyenangkan. Suasana pagi pun menjadi lebih semangat, sekaligus mengajak anak-anak membiasakan diri untuk aktif bergerak sebagai bagian dari pola hidup sehat.
Usai senam, kegiatan dilanjutkan dengan sarapan sehat bersama. Para siswa membawa bekal dari rumah yang telah disesuaikan dengan prinsip gizi seimbang, mulai dari karbohidrat sebagai sumber energi, protein untuk pertumbuhan, vitamin dan serat untuk menjaga kesehatan tubuh, hingga lemak sehat yang mendukung fungsi otak. Melalui kegiatan ini, siswa mendapatkan edukasi langsung tentang pentingnya memilih makanan bergizi dalam kehidupan sehari-hari.
Selanjutnya, kegiatan dibagi berdasarkan jenjang kelas. Siswa kelas 1, 2, dan 3 mendapatkan edukasi tentang pentingnya konsumsi buah untuk kesehatan tubuh. Edukasi ini dilatarbelakangi oleh masih adanya siswa yang kurang menyukai buah. Dengan pendekatan komunikatif dan menyenangkan, siswa diperkenalkan pada berbagai manfaat buah untuk daya tahan tubuh, pertumbuhan, dan kebugaran.
Sementara itu, siswa kelas 4, 5, dan 6 mengikuti sesi edukasi “Healthy Inside, Active Outside” bersama dokter spesialis anak, Dr. dr. Zahrah Hikmah, Sp.AK. Dalam paparannya, ia menjelaskan bahaya konsumsi makanan cepat saji dan pemanis buatan secara berlebihan yang dapat berdampak pada kesehatan anak, seperti risiko obesitas dan gangguan metabolisme, termasuk diabetes.
“Pola makan yang tidak sehat sejak dini bisa memicu berbagai masalah kesehatan di masa depan. Karena itu, anak-anak perlu dibiasakan memilih makanan yang baik untuk tubuhnya,” jelas dr. Zahrah.
Kegiatan ini juga menghadirkan dr. Adi Suriyanto, SpOT, yang menyampaikan materi tentang “Pentingnya Gizi untuk Pertumbuhan Tulang pada Anak”. Ia menekankan bahwa asupan kalsium, vitamin D, serta aktivitas fisik yang cukup sangat berperan dalam mendukung pertumbuhan tulang yang optimal selama masa kanak-kanak.
Kepala SD Al Muslim Sidoarjo, Ustazah Fatimatus Zahroh, S.Pd., M.Pd., menyampaikan bahwa pemilihan narasumber yang ahli di bidangnya merupakan upaya sekolah untuk membuka wawasan siswa secara komprehensif.
“Kegiatan ini dikemas dengan begitu meriah dan menghadirkan narasumber serta instruktur yang sesuai dengan bidangnya, karena kami ingin anak-anak bertambah pengetahuannya dan mampu menerapkannya menjadi kebiasaan baik, baik di sekolah maupun di rumah,” tuturnya.
Melalui peringatan Hari Gizi ini, SD Al Muslim berharap para siswa tidak hanya memahami konsep gizi secara teori, tetapi juga mampu menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Tema “Healthy Inside, Active Outside” menjadi pesan utama agar anak-anak tumbuh sehat dari dalam, aktif bergerak di luar, dan memiliki masa depan yang lebih berkualitas, sejalan dengan Al Muslim Profile: Living Health and Green.
